Nemokamos meditacijos jums

Atida (mindfulness) ir atjauta (self-compassion) grįstas stebtelėjimas

Daniel J. Siegel meditacija Wheel of Awareness

Daniel J. Siegel meditacijos Wheel of Awareness lietuviškas vertimas. Meditacijos pradžioje pateikiu neurologinę edukaciją, kuri paaiškina pagrindinius Daniel J. Siegel tarpasmeninės neurologijos terminus ir sąvokas, nuo dešimtos minutės prasideda Sąmonės rato meditacija. 

Daugiau psichoterapinių meditacijų