Sveiki, aš esu
psichoterapeutė
Rūta Kavaliauskienė.
Anksčiau mano gyvenimą valdė nerimas. Aš nuolat savimi abejojau, ribojau savo veiklas, mane kankino galvos skausmai, dažnas širdies ritmas. Šiandien aš mėgaujuosi savo gyvenimu, esu sėkminga psichoterapeutė ir džiaugiuosi padėdama žmonėms pažinti save, geriau jaustis ir kurti savo norimus gyvenimus.
Mano misija paprasta - aš noriu padėti jums susipažinti su savimi, suprasti savo savijautą, išmokti savimi pasitikėti ir pradėti gyventi tokį gyvenimą, kokio norite.
Į mane dažnai kreipiasi žmonės, kurie jau yra išbandę vieną ar kelias psichoterapijos kryptis, meditacijos praktikas, perskaitę ne vieną savipagalbos knygą, žmonės turintys daug informacijos, žinių, tačiau nejaučiantys esminių pokyčių. Panašiai kurį laiką jaučiasi ir aš - taikiau sau kognityvinę elgesio terapiją, schemų terapiją, meditavau, daug skaičiau, dirbau su įvairiais terapeutais, dalyvavau įvairiose patyrimuose ir tik po 10+ metų eksperimentavimo radau būdą, kuris labiausiai tinka man ir didelei daliai į mane besikreipiančių žmonių.
Šiuo metu aš dirbu taikant Vidinės šeimos sistemos terapijos (angl. Internal Family Systems Therapy) ir atjautos sau (self-compassion) principus. Vidinė šeimos sistemos terapija padeda man ir mano klientams susipažinti su savimi iš esmės, pradėti kurti pasitikėjimu grįstą santykį su savimi, tvirtus santykisu su kitais, nustoti taikytis prie gyvenimo ir pradėti taikyti gyvenimą prie savęs.
Žmonės su kuriais kiekvieną dieną patvirtina, jog įsiklausius į save, ir įvairias savo dalis, atpažinus jų poreikius ir išmokus juos atliepti, mes pereiname iš vidinio chaoso į didesnį aiškumą ir ramybę.
Sustiprėjus, tapus psichologiškai lankstesniais ir atsparesniais, bei išmokus saugoti ir tikslingainukreipti savo energiją, galime lengviau mėgautis savimi, santykiais ir gyvenimu, bei siekti sau svarbių tikslų.
Išsilavinimas ir patirtis
2008-2012 LCC tarptautinis universitetas; Verslo vadybos ir administravimo bakalauro laipsnis
2012-2015 LCC tarptautinis universitetas; Psichologijos bakalauro laipsnis
Baigiamasis darbas: Effects of Low-Dose Mindfulness-Based Practice (MBP) on Patients with Medically Unexplained Symptoms (MUS).
2012 Lietuvos biologinės psichiatrijos draugija; Įsisąmoninimu grįsta kognityvinė terapija ir įsisąmoninimu grįstas streso valdymas
(angl. Mindfulness based Cognitive Therapy and Mindfulness Based Stress Reduction); Lietuvos biologinės psichiatrijos draugija;
2016-2018 Leideno Universitetas, Olandija; Klinikinės psichologijos magistro laipsnis
Baigiamasis darbas: Neural Correlates of Heart Rate Variability and Ketamine in Healthy Participants (Autonomic nervous properties and neural correlates of ketamine and heart rate variability)
2015-2018 Podiplominės psichoterapijos studijos: Kognityvinės ir elgesio terapija
Pagrindiniai lektoriai: Sarah Corrie, Middlesex University; prof. Melanie Fennell, Oxford University; Hannah Whitney, University of Reading; prof. Jillian Schofield, University of Derby; prof. John Swan, Marianne Liebing-Wilson, dr. William Goodall, University of Dundee; prof. Maria do Ceu Salvador, University of Coimbra.
2022 - 2025 Mindfulness Meditation Teacher Certification Program
Mindfulness mokytojų sertifikavimo programa su Tara Brach ir Jack Kornfield
2022 Trauminių patirčių gydymas Vidinės šeimos sistemų terapija
(Angl. 2-Day Intensive Workshop: Treating Complex Trauma with Internal Family Systems (IFS) with Frank Anderson, MD)
2022 Psychodelikai terapijoje: MDMA, Psilocibinas, Ketaminas, mikro dozuotės ir daugiau
(Angl. Psychedelics in Therapy: MDMA, Psilocybin, Ketamine, Micro-Dosing & More).
2023 Stepping Stone: 16 week Comprehensive Internal Family Systems (IFS) course
Vidinė šeimos sistemos terapija: 16 savaičių išplėstinis kursas.
2012 ir toliau, Nuolatinis kvalifikacijos kėlimas mokymo programose bei konferencijose Lietuvoje ir užsienyje
1000+ valandų: Robert Leahy, PhD: Emotional Schema Therapy; Steve Hayes, PhD: An Introduction to Process-Based Acceptance and Commitment Therapy; Prof. James Bennett Levy: From Critical Self to Compassionate Self: Self-Practice/Self-Reflection Workshop for Therapists; Loch Kelly Masterclass; Internal Family Systems Annual Conference; World Congress of Behavioral and Cognitive Therapies ir kt.
2024 Stepping Deeper: 16 week Comprehensive Internal Family Systems (IFS) course
Vidinė šeimos sistemos terapija: 16 savaičių išplėstinis kursas.
